perdre du poids
 
AccueilPortailCalendrierMembresConnexionFAQRechercherGroupesS'enregistrer

Partagez | 
 

 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque

Aller en bas 
AuteurMessage
sourour

avatar

Nombre de messages : 327
Age : 42
Localisation : Alger
Date d'inscription : 18/01/2007

MessageSujet: 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque   Ven 19 Jan - 2:23

premier semaine

sam dej: 1 pamplemousse(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi: 2oeufs dur+1 tomate(tom)+thé
soir: 2oeufs dur+salade verte+biscotte+plm+thé

dim dej: 1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi: 2oeufs dur+1 plm
soir: steak+1 tom

lun dej: 1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi: 2oeufs dur+1tom +the+épinard bouilli
soir: 2oeufs dur+ salade verte+biscotte+ the+ fromage blanc

mar dej:1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi: 2oeufs dur+1tom +the+épinard bouilli
soir:2 entrecôtes +cèleri

mer dej:1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi:2oeufs dur+1 plm
soir:poisson+salade variée+biscotte+the

jeu dej:1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi: salade de fruits nature +1 yaourt+thé
soir: steak+1 salade verte

ven dej: 1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi: poulet froid+1 tom
soir: steak+concombre+tom+the


deuxième semaine

sam dej: cafe ss sucre +1 biscotte
midi: 2oeufs dur+1 tomate(tom)+the
soir: 2oeufs dur+salade verte+biscotte+plm+thé

dim dej: cafe ss sucre+1 biscotte
midi: steak+salade verte +fruit
soir: poisson+thé


lun dej :cafe ss sucre +1 biscotte
midi: cèleri+1 tomate +1 orange
soir: 2oeufs dur+salade verte + salami de poulet


mar dej: cafe ss sucre +1 biscotte
midi:1 oeufs dur+carotte cuite +fromage
soir : salade de fruits nature +1 yaourt o%

mer dej: cafe ss sucre +1 biscotte
midi:poisson+1 tomate
soir: steak + thé

jeu dej: 1 bol de carotte rapée avec citron
midi: salade verte + poulet
soir: 2 oeufs +1 bol de carotte rapée

ven dej: cafe ss sucre +1 biscotte
midi: steak + fruit
soir: ce que vous voulez ( avec modération ) , c'est la fin du régime .


bon courage


Dernière édition par le Mar 6 Fév - 14:20, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
sourour

avatar

Nombre de messages : 327
Age : 42
Localisation : Alger
Date d'inscription : 18/01/2007

MessageSujet: coucou les fifi!!!!!!!!!!   Dim 21 Jan - 1:52

personne n'aime mon régime ???????? allez !!!!! faites un effort et dites au moins ce que vous en poncez
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Mag
Admin
avatar

Nombre de messages : 1867
Age : 46
Localisation : loir et cher
Date d'inscription : 16/06/2006

MessageSujet: Re: 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque   Dim 21 Jan - 2:00

moi je ne pourrais pas le faire car je fais de l'hypoglycémie donc il me faut des féculents à chaque repas
:biz:

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://stopauxkilos.winnerbb.net
Invité
Invité



MessageSujet: Re: 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque   Dim 21 Jan - 12:57

et moi j'aurais beaucoup trop faim lool
du coup je mangerais a coté et au lieu de maigrir je grossirais ...

j'ai un bon coup de fourchette moi lool
Revenir en haut Aller en bas
Choupy

avatar

Nombre de messages : 272
Age : 38
Localisation : Carpentras
Date d'inscription : 16/07/2006

MessageSujet: Re: 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque   Dim 21 Jan - 19:09

Moi je dis il faut vraiment aimer les oeufs !!! C'est pas un régime pour moi.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://lesmams-ice.forumactif.fr/index.htm
psyka



Nombre de messages : 9
Date d'inscription : 06/02/2007

MessageSujet: Re: 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque   Mar 6 Fév - 12:32

Ma belle, ça t'as fais vraiment perdre 25KGS???? si c'est vrai, je veux bien essayer, j'adore les oeufs, sauf que là, pendant 3 mois je v faire une indigestion
Psyka flower
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
sourour

avatar

Nombre de messages : 327
Age : 42
Localisation : Alger
Date d'inscription : 18/01/2007

MessageSujet: Re: 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque   Mar 6 Fév - 13:07

coucou ma belle , soit la ,

Alors pour le régime , je suis entrain de le faire et g perdus 6 kg en 7 jrs .
C pas moi qui a perdus 25 kg , c ma cousine . Toi tu n'as que 10 kg et comme c un régime de 14 jrs donc tu les perdra surement .
j'ai mis sur le forum que la 1iere semaine , je n'avais pas la 2eme mais je l'ai maintenant , je le mettrai. Pour les oeufs , ce n'est qu'a la 1ere semaine qu'on doit en manger autant .
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
psyka



Nombre de messages : 9
Date d'inscription : 06/02/2007

MessageSujet: Re: 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque   Mar 6 Fév - 13:13

Merci ma belle, je vais commencer demain et jattend avec impatience la 2ème semaineuuuhhh!!! tu as une idée pour faire un peu de sport en même tempsà la maison?
Psyka flower
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Mag
Admin
avatar

Nombre de messages : 1867
Age : 46
Localisation : loir et cher
Date d'inscription : 16/06/2006

MessageSujet: Re: 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque   Mar 6 Fév - 13:19

psyka a écrit:
Merci ma belle, je vais commencer demain et jattend avec impatience la 2ème semaineuuuhhh!!! tu as une idée pour faire un peu de sport en même tempsà la maison?
Psyka flower

en sport : tu as le vélo d'appart ou extérieur et ce qui est le meilleur, c la piscine!!! car tu perds bcp en tour de taille!! j'en ai fait l'expérience!!!


_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://stopauxkilos.winnerbb.net
sourour

avatar

Nombre de messages : 327
Age : 42
Localisation : Alger
Date d'inscription : 18/01/2007

MessageSujet: Re: 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque   Mar 6 Fév - 13:21

oui, je fais du sport a la maison ,g un orbitrech qui fait travailler tt le corps mais quant je peux.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
psyka



Nombre de messages : 9
Date d'inscription : 06/02/2007

MessageSujet: Re: 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque   Mar 6 Fév - 13:54

Alors je vais m'y mettre g un vélo appart et extérieur, un stepp et des elastiques ! de quoi bosser un peu non? alors il faut que je me motive maintenant bis3
Psyka flower
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Mag
Admin
avatar

Nombre de messages : 1867
Age : 46
Localisation : loir et cher
Date d'inscription : 16/06/2006

MessageSujet: Re: 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque   Mar 6 Fév - 13:59

psyka a écrit:
Alors je vais m'y mettre g un vélo appart et extérieur, un stepp et des elastiques ! de quoi bosser un peu non? alors il faut que je me motive maintenant bis3
Psyka flower

si tu veux te motiver, il y a une récap pour le sport!!
en ce moment ca ne bouge pas bcp mais bon...
je couve deux embryons en ce moment donc pas le droit à la gym...

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://stopauxkilos.winnerbb.net
psyka



Nombre de messages : 9
Date d'inscription : 06/02/2007

MessageSujet: Re: 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque   Mar 6 Fév - 14:03

félicitations ma jolie! j'aurai préférer ne pas faire de sport comme toi ma belle
Psyka flower
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
calinoux



Nombre de messages : 27
Date d'inscription : 03/03/2008

MessageSujet: trop restrictif   Mer 19 Mar - 13:38

moi je trouve ce régime trop restrictif,de + j'aime pas les tomates ni le celeri,et je ne me vois pas manger,des oeufs du matin !
autant faire la soupe aux choux ! dans ce régime,tu mange de la soupe et une sorte d'aliments dans ta journée !
et puis je ne me vois pas faire ce régime avec un mari et une fille ! zont pas fini de me décourager ! Embarassed
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
lololili



Nombre de messages : 20
Date d'inscription : 21/07/2010

MessageSujet: Re: 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque   Sam 24 Déc - 12:51

J’adore ! Un site sur lequel on ne voit pas le temps passer !!
Merci à vous !
voyance par telephone
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: 1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque   

Revenir en haut Aller en bas
 
1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» soulager bébé qui fait ses dents...
» Allaitement à la demande à 3 mois jour + nuit
» Methode Gordon - Résolution de problèmes en pratique
» ! bébé 3 mois allaité petite prise de poids
» Apprendre à accepter le rythme d'acquisitions de son enfant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
stopauxkilos :: VOTRE REGIME :: Les régimes-
Sauter vers: