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 perdre 10 kilos!!!!!!

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AuteurMessage
kouet



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MessageSujet: perdre 10 kilos!!!!!!   Mer 27 Fév - 15:21

pour ce qui est de mon objectif, je veux retrouver ma ligne d'il y a maintenant 6 ans

c est a dire perdre une dizaine de kilos

mais comme je l'ai dit dans ma présentation je suis tres difficile niveau nourriture et n'aime pas les legumes!!!!

Pour ce qui est du sport, je n'ai pas vraiment le temps!
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Mag
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MessageSujet: Re: perdre 10 kilos!!!!!!   Jeu 28 Fév - 0:02

kouet a écrit:
pour ce qui est de mon objectif, je veux retrouver ma ligne d'il y a maintenant 6 ans

c est a dire perdre une dizaine de kilos

mais comme je l'ai dit dans ma présentation je suis tres difficile niveau nourriture et n'aime pas les legumes!!!!

Pour ce qui est du sport, je n'ai pas vraiment le temps!


moi aussi je disais que je n'avais pas le temps mais comme je n'arrivais pas à perdre il a bien fallu le prendre et depuis je perds...
fais un peu de marche : va chercher ton pain à pied si ce n'est pas trop loin ou en vélo...
prends les escaliers s'il y a un ascenseur...
tu peux faire du vélo avec ton copain (ou mari) ou une copine ou faire de la marche avec une amie, c bcp mieux...

_________________
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sourour

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MessageSujet: Re: perdre 10 kilos!!!!!!   Dim 2 Mar - 15:23

bon courage pour t'aider .
bis3
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MessageSujet: Re: perdre 10 kilos!!!!!!   

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